世界卫生组织提出了人类新的健康标准。这一标准包括肌体和精神健康两部分，具体可用“五快”（肌体健康）和”三良好”（精神健康）来衡量。
“五快”:
（1）吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一顿饭。
（2）便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感觉良好。
（3）睡得快：有睡意，上床后能很快入眠，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满。
（4）说得快：思维敏捷，口齿伶利。
（5）走得快：行走自如，步履轻盈。
“三良好”:
（1）良好的个性人格。情绪稳定，性格温和；意志坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观。
（2）良好的处世能力。观察问题客观、现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
（3）良好的人关系。助人为乐，与人为善。